Lu Jong tibetisches Yoga
Lu Jong vertieft die eigene Körperwahrnehmung und stärkt das Bewusstsein für die eigene Befindlichkeit -emotional wie physisch.
Woher kommt Lu Jong ?
Die Bewegungen des Lu Jong stammen aus uralten tibetischen Lehren. Allerdings ist diese spezielle Praxis auf einzigartige Weise mit Tulku Lobsang, einem sehr angesehnen tibetischen Lama (Priester) und Gelehrten verbunden.
Was ist Lu Jong ?
Lu Jong ist Meditation in Bewegung.
Es ist eine kostbare Bewegungslehre der Tibeter und bedeutet an sich Körper „ Lu“ und Training oder Transformation „ Jong“ .
Fließende Bewegungen, gelenkt durch die Atmung bewirken eine innere Massage der Meridiane – Körperkanäle - Selbstakupressur durch Bewegungen.
Wie wirkt Lu Jong ?
Position und Bewegung werden genutzt, um wiederholt Druck auf Akupressurpunkte auszuüben und so energetische Blockaden zu öffnen.
Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel und berühren subtile Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Das bewusste Atmen verhilft zu innerer Ruhe.
Für wen ist Lu Jong geeignet ?
Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von den körperlichen Fähigkeiten. Bei regelmäßiger Praxis wird der Nutzen in kurzer Zeit spürbar und kann das Leben positiv beeinflussen und verändern.
Ich praktiziere seit über 25 Jahren Yoga und habe Lu Jong eher zufällig kennengelernt. Aber es war für mich sofort klar, genau dieses Yoga muss ich weitergeben.
Ich unterrichte seit Jahren und habe meine Ausbildung zur Lu Jong Lehrerin 2023 abgeschlossen.
Außerdem bin ich Jin Yoga-Trainerin und habe Erfahrungen mit Jin Shin Jyutsu, Kinesiologie und Brain Gym gesammelt. Als CAT Mitglied (christliche Arbeitsgemeinschaft Tanz) habe ich auch Routine und Freude im meditativem Tanz.
Termine
Wir alle haben einen vollen Terminkalender und wenig Zeit. Daher optimiere ich ständig mein Angebot, um meinen Kunden das Leben zu erleichtern.